Selalu Tidur Selama 10 Jam Setiap Malam? Inilah 3 Manfaatnya!

3. Meningkatkan Daya Ingat

Tidur ternyata bisa memperkuat ingatan kita sehingga kita tidak mudah lupa.

Menurut penelitian, tidur setelah belajar bisa membantu meningkatkan memori.

Tidur juga bisa melancarkan proses mengingat dan berpikir kreatif, teman-teman.

Kalau kita kurang tidur, kita akan mudah lupa dengan hal-hal yang penting.

Kita juga akan sulit menerima informasi karena neuron pada otak dipaksa untuk bekerja lebih keras.

Maka itu, kalau kita belajar sampai tengah malam, materi yang kita pelajari akan sulit masuk ke otak.

Nah, itulah beberapa manfaat dari tidur. Mulai sekarang, kita harus tidur yang cukup, ya.

BACA JUGA: Mengapa Kita Ngantuk, Padahal Sudah Tidur Lama?

PROMOTED CONTENT