Mulai dari Apel sampai Buah Kenari, Inilah 5 Makanan yang Menyehatkan Paru-Paru Kita

Kandungan inilah yang secara langsung dapat menyehatkan paru-paru kita.

BACA JUGA : 7 Fakta Unik Lalat, Salah Satunya Berguna Bagi Kesehatan

4. Aprikot

Aprikot mengandung vitamin A, zat antioksidan, serat, dan zat besi.

Semua kandungan ini sangat baik untuk mengurangi risiko infeksi paru-paru serta menjaga paru-paru kita tetap berfungsi dengan baik.

5. Buah Kenari

Selain dari minyak ikan, kita juga bisa menjadapatkan lemak omega-3 dari buah kenari.

Dengan mengonsumsi segenggam buah kenari setiap hari, bisa membantu melawan asma serta penyakit pernapasan lainnya.

BACA JUGA : Kenali 5 Jenis Jamur yang Enak Dimakan dan Berkhasiat untuk Kesehatan

PROMOTED CONTENT