Memasak Ternyata Bisa Membuat Bahagia

Bobo.id – Butuh aktivitas yang membuat bahagia?

Membantu orangtua memasak bisa menjadi pilihannya, lo. 

Nah, karena kita masih perlu bantuan untuk menggunakan alat-alat di dapur, memasak bersama orang rumah pun bisa jadi makin menyenangkan.

Kok memasak bisa membuat bahagia, ya?

BACA JUGA: Terbuka dengan Keluarga, yuk! 

Sebuah penelitian yang dimuat dalam International Journal of Humanities and Social Science menuliskan bahwa memasak merupakan prediktor terbaik dari kebahagiaan dan kepuasaan hidup.

Bahkan, memasak pun sering dijadikan terapi untuk mengatasi rasa cemas.

Hobi memasak membuat seseorang lebih sadar akan dirinya, kreatif, dan fokus.

Segala kegiatan saat memasak memiliki tujuan tersendiri. Hal inilah yang diperkirakan menjadi sumber kebahagiaan.

Pada saat memasak, seseorang diberikan kesempatan untuk menjadi kreatif, mulai dari menentukan resep hingga mengolah makanan.

Selain itu, perasaan bahagia juga bisa muncul saat makanan yang dibuat sudah jadi.

Hal ini bisa membuat seseorang “merasa mencapai tujuan” sehingga dapat memberikan penghargaan positif pada dirinya.

Apalagi bila hasil masakannya disukai oleh orang lain, maka kebahagiaan pun dapat semakin meningkat.

Selain itu, suasana dapur pun ternyata ditemukan dapat memberikan rasa nyaman pada seseorang, sehingga kebahagiaan muncul.

Apalagi bila dapur tersebut bersih dan ditata dengan rapi, maka perasaan bahagia pun akan lebih mudah diperoleh.

PROMOTED CONTENT