Cara Berlari di Lari Jarak Menengah
Lari jarak menengah adalah olahraga lari dengan jarak sepanjang 800 sampai 3.000 meter.
Biasanya, jarak yang dilombakan untuk lari jarak menengah ini adalah 800 meter, 1.500 meter, dan 3.000 meter.
Sebelum mulai berlari, peserta biasanya harus menempelkan telapak tangan di tanah.
Kemudian pandangan mata lurus ke depan dan lengan diayunkan seperlunya.
Setelah itu, badan kita agak condong ke depan, sampai akhirnya peluit tanda mulainya perlombaan dibunyikan.
BACA JUGA : Agar Tidak Mudah Lelah, Inilah Tips dan Trik Mengatur Pernapasan Saat Lari
| Penulis | : | Yomi Hanna |
| Editor | : | Iveta Rahmalia |
KOMENTAR