Dari Sekian Banyak Buah, 7 Buah Ini Dinyatakan yang Paling Sehat

1. Apel

Apel termasuk buah dengan tekstur yang ringan. Selain enak, buah ini juga bisa menjaga kesehatan jantung.

O iya, kulit apel mengandung antioksidan yang cukup tinggi. Antioksidan ini bisa membantu menjaga kesehatan tubuh.

2. Pisang

Pisang memang enak dan mengenyangkan. Selain gula, pisang juga mengandung potasium dan vitamin B6.

Kedua zat itu bisa meningkatkan kesehatan jantung, memastikan otot berfungsi dengan baik dan memastikan tekanan darah terjaga.

BACA JUGA:Wow! Ada Buah-Buah Unik di Majalah Bobo Edisi 15 (Terbit 19 Juli 2018)

3. Anggur

Teman-teman pasti suka buah anggur. Yap, buah ini memang enak. Kandungan vitamin C pada buah anggur juga lumayan banyak.

Namun, buah anggur sebaiknya dimakan dengan bijinya. Biji buah anggur mengandung antioksidan yang baik untuk tubuh.

4. Buah Beri

Buah beri itu ada banyak jenisnya. Ukuran buah beri ada yang besar, ada juga yang kecil. Buah ini baik untuk penglihatan kita, lo.

Selain baik untuk penglihatan, buah ini juga bisa mencegah penyakit kronis, lo, teman-teman. Keren, ya!

BACA JUGA:Fakta Unik Buah Lontar, Membantu Kita Melawan Bakteri di Mulut

PROMOTED CONTENT