Berbicara dengan Diri Sendiri Ternyata Ada Manfaatnya untuk Otak, lo!

Bobo.id - Kadang-kadang kita bicara dengan diri kita sendiri.

Kita seringkali melakukannya secara sadar atau tanpa sadar, misalnya saat di kelas, di jalan, atau di rumah.

Ternyata ini bukan perilaku yang aneh, lo.

Banyak orang melakukan ini, dan para peneliti sudah mempelajari manfaat dari berbicara dengan diri sendiri.

Ini dia beberapa manfaat yang kamu dapatkan saat bicara dengan dirimu sendiri.

Membuat otak bekerja lebih baik

Contohnya, ketika kita mencari suatu barang di rumah.

Baca Juga : Tak Bisa Melihat dengan Jelas, Nenek McNeil Melukis dengan Ingatannya

Pernahkah teman-teman lupa meletakkan sesuatu, kemudian saat mencari, kita mengucapkan benda itu berkali-kali.

Misalnya saja kita mencari botol minum di dapur.

Ketika kita mengucapkan "botol minum" pada diri kita, memori di otak kita akan membayangkan benda yang kita cari dan membantu menemukannya.

Ini dibuktikan oleh psikolog Daniel Swigley dan Gary Lupya.

Namun menurut mereka, ini hanya bisa membantu jika kita sudah mengetahui benda seperti apa yang kita cari, teman-teman.

Baca Juga : Ingin Punya Ingatan yang Kuat? Sering-seringlah Menulis Tangan

Sejak kecil kita melakukannya

Adik bayi yang baru belajar bicara, suka meniru suara kita dan orang dewasa.

Ketika belajar bicara, adik bayi mengulang-ulang kata sendiri agar tahu bagaimana mengatakannya.

Ketika kita bermain dengan mainan kita, kita juga melakukannya, lo, teman-teman.

Kalau kita menemukan masalah, dan kita menyelesaikan sambil membicarakan solusinya, kita jadi ingat caranya.

Misalnya ketika kita belajar membuat simpul tali sepatu, mengulang-ulang langkahnya dengan suara membantu kita fokus.

Baca Juga : Akan Ujian? Catat, 7 Makanan Ini Bisa Meningkatkan Konsentrasi dan Daya Ingat

Membantu mengatur pikiran kita

Ini yang biasanya kita lakukan kalau sedang kebingungan.

Menurut psikolog Linda Sapadin, bicara dengan diri sendiri bisa membuat kita menentukan pilihan yang kita bingungkan, lo.

Nah, kita jadi tidak mudah panik dan tenang, teman-teman.

Membantu mencapai tujuan kita

Bicara tentang tujuan kita pada diri sendiri membuat kita semakin yakin.

Kita jadi fokus dan bisa melupakan hal yang mengganggu tujuan kita.

Baca Juga : Susah Fokus Saat Menyimak Pelajaran di Kelas? Coba 3 Cara Ini, deh!

Misalnya kamu ingin memenangkan lomba, kamu bilang kalau kamu pasti bisa dan tahu cara memenangkannya.

Rupanya, bicara sendiri juga tanda kalau kita percaya diri, lo.

Karena kita mengandalkan diri kita untuk mencari tahu apa yang kita butuhkan.

Misalnya seperti Albert Einstein yang juga suka bicara dengan dirinya sendiri.

Einstein memang suka bekerja secara mandiri, teman-teman.

Nah, jadi tidak perlu khawatir lagi kalau kamu bicara sendiri, bisa jadi tandanya kamu anak yang mandiri!

Baca Juga : Manfaat Tidur Siang 45 Menit, Salah Satunya Meningkatkan Daya Ingat

Yuk, kita lihat video ini!

 

 

 

PROMOTED CONTENT