Bobo.id – Diabetes merupakan salah satu penyakit tidak menular. Diabetes menjadi salah satu penyakit terbesar keenam di Indonesia.
Bicara soal diabetes, ada beberapa mitos dan fakta seputar diabetes yang harus teman-teman ketahui, nih! Apa saja mitos dan faktanya? Yuk, kita cari tahu!
Baca Juga : Diabetes Bisa Menyerang Anak-Anak, Ini 8 Makanan yang Baik untuk Penderitanya
Mitos: Diabetes hanya menyerang orang dewasa
Fakta: Selama ini kita menganggap diabetes sebagai penyakit orang dewasa. Padahal, diabetes bisa menyerang anak-anak juga, lo!
Mitos: Diet makanan sehat hanya untuk penderita diabetes
Fakta: Diet makanan sehat bukan hanya untuk penderita diabetes. Orang yang sehat juga harus melakukan diet makanan sehat. Jadi, jangan lupa makan biji-bijian, sayur, buah, dan hindari makanan berlemak tinggi.
Baca Juga : Ini dia Tanaman Pengganti Gula yang Aman untuk Penderita Diabetes
Mitos: Penderita diabetes tidak bisa mendonorkan darahnya.
Fakta: Penderita diabetes tetap bisa donor darah, selama kadar gula di dalam darahnya terjaga dengan baik.
Mitos: Penderita diabetes harus makan gandum, tidak boleh makan nasi.
Fakta: Sebenarnya, gandum dan nasi sama-sama mengandung karbohidrat. Kedua sumber makanan ini juga bisa meningkatkan kadar gula darah. Jadi, penderita diabetes bisa makan gandum atau nasi, namun jumlahnya harus dibatasi.
Baca Juga : Mungkinkah Anak Seusia Kita Menderita Diabetes?
Mitos: Penderita diabetes tidak boleh makan cokelat dan permen.
Fakta: Cokelat dan permen memang mengandung gula. Namun, penderita diabetes tetap bisa mengonsumsi kedua makanan itu, namun dalam porsi kecil dan saat ada acara tertentu saja.
Mitos: Mi, pasta, sereal, dan makanan bertepung tidak boleh dikonsumsi oleh penderita diabetes.
Baca Juga : Apa Itu Diabetes?
Fakta: Makanan itu bisa dikonsumsi oleh penderita diabetes. Namun, penderita diabetes harus tahu dulu berapa batas maksimal untuk mengonsumsi makanan itu. Bagaimana cara mengetahuinya? Caranya dengan berkonsultasi kepada dokter atau ahli kesehatan.
Itulah beberapa mitos dan fakta seputar diabetes. Ayo kita jalankan pola makan dan hidup sehat!
Lihat video ini juga, yuk!
| Penulis | : | willa widiana |
| Editor | : | Iveta Rahmalia |
KOMENTAR