Tag: power nap saat istirahat

4 Manfaat Melakukan 'Power Nap', Tidur Siang Singkat untuk Memulihkan Energi
Serba Serbi

4 Manfaat Melakukan 'Power Nap', Tidur Siang Singkat untuk Memulihkan Energi

Sabtu, 7 Agustus 2021 | 14:30 WIB
Manfaat tidur singkat selama 20 menit atau power nap. Power nap bisa meningkatkan kemampuan kognitif tubuh dan mencegah demensia.
Selengkapnya
4 Manfaat Melakukan 'Power Nap', Tidur Siang Singkat untuk Memulihkan Energi
Serba Serbi

4 Manfaat Melakukan 'Power Nap', Tidur Siang Singkat untuk Memulihkan Energi

3 Tahun yang lalu - Manfaat tidur singkat selama 20 menit atau power nap. Power nap bisa meningkatkan kemampuan kognitif tubuh dan mencegah demensia.