3. Makanan berlemak dan berminyak
Siapa yang suka makan makanan yang digoreng, seperti nugget ayam?
Meskipun makanan yang digoreng ini terasa sangat nikmat bagi kita, ternyata kita harus mengurangi mengonsumsi makanan yang digoreng dengan banyak minyak dan berlemak, lo.
Tidak hanya saat makan malam, makanan berminyak dan berlemak memang harus dikurangi agar kita punya pola makan yang sehat, teman-teman.
Baca Juga : Luka Sayatan Kertas di Ujung Jari Terasa Lebih Sakit? Ini Sebabnya
Makanan berminyak dan berlemak kurang baik untuk tubuh kita karena jenis makanan ini akan sulit dicerna dan bisa mengganggu sistem perncernaan makanan kita, teman-teman.
4. Makanan pedas
Bagi masyarakat Indonesia, makanan pedas adalah makanan yang disukai banyak orang, bahkan banyak makanan Indonesia yang mempunyai cita rasa pedas.
Baca Juga : 3 Jenis Makanan Ini Malah Membuat Kita Semakin Lapar, lo!