Walaupun banyak disukai oleh masyarakat Indonesia, kita sebaiknya menghindari makan makanan pedas saat makan malam, nih, teman-teman.
Hal ini karena makanan pedas bisa menyebabkan panas di bagian dada, terutama kalau kita berbaring beberapa saat setelah mengonsumsi makanan pedas.
5. Cokelat
Baca Juga : Adik Bayi Dijemur Agar Mendapatkan Vitamin D, Apa Manfaat Vitamin D?
Makan cokelat sebagai camilan penutup setelah makan malam pasti terasa nikmat, nih, teman-teman, terlebih cokelat memiliki rasa yang manis.
Tapi sebaiknya kita menghindari mengonsumsi cokelat pada malam hari, ya.
Sama seperti kopi, cokelat juga mengandung kafein yang bisa membuat kita sulit tidur di malam hari, lo, teman-teman.
Baca Juga : Bolehkah Kita Makan Daging Buah Alpukat yang Sudah Kecokelatan?
Lihat video ini juga, ya!