7. Makan Sambil Nonton Televisi atau Youtube
Makan sambil nonton teve atau youtube memang menyenangkan, tapi sebenarnya ini merupakan kebiasaan buruk, teman-teman.
Saat makan sambil menonton sesuatu, kita jadi tidak bisa mengukur seberapa banyak kita makan. Ini dapat membuat kita jadi terlalu gemuk. Kegemukan membuat kesehatan kita terganggu.
Selain itu, kita pun jadi tidak bisa menikmati rasa makanan karena fokus menonton teve atau youtube.
Baca Juga : Popeye Jadi Kuat Saat Makan Bayam, Benarkah Bayam Membuat Kita Kuat?
Karena itu, sebaiknya makanlah di meja makan tanpa melakukan kegiatan lain, ya.
Nah, itulah kebiasaan makan yang berdampak buruk untuk tubuh kita. Mulai sekarang, hindari kebiasaan-kebiasaan itu, yuk!
Lihat juga video ini, yuk!