Sikat Gigi Sebelum Tidur
Sikat gigi yang baik untuk menyingkirkan semua bakteri yang tersisa setelah makan adalah dua kali sehari, yaitu 30 menit sesudah sarapan dan saat malam hari sebelum tidur.
Meskipun bisa membantu membunuh bakteri dan membersihkan sisa-sisa makanan yang ada di mulut, menyikat gigi sebelum tidur termyata bisa menyebabkan kita kesulitan tidur, lo, teman-teman.
Hal ini terjadi karena lampu ternag yang ada di kamar mandi akan memberikan sinyal pada otak untuk bangun.
Baca Juga : Warna Biru Disukai Banyak Orang, Ini Alasan Kita Menyukai Suatu Warna
Pasta gigi dengan sensai rasa peppermint juga berpengaruh, lo, karena bisa memberikan rasa segar yang bisa membangkitkan semangat.
Walapun begitu, bukan berarti kita boleh menyikat gigi sebelum tidur, nih, teman-teman.
Kita bisa menyikat gigi lebih awal sebelum tidur, asalkan setelah menyikat gigi tidak mengonsumsi makanan atau minuman yang bisa meninggalkan kotoran serta sisi di gigi dan mulut.
Cara lainnya adalah dengan mengganti pasta gigi peppermint tadi dengan pasta gigi biasa atau aroma buah.