4. Banyak Mengonsumsi Protein, Perbanyak Minum Air Juga
Ternyata tidak hanya mengonsumsi makanan bergaram saja, lo, yang bisa membuat haus, karena mengonsumsi makanan berprotein juga bisa membuat kita cepat haus dan kehilangan cairan tubuh.
Mengonsumsi banyak makanan yang mengandung protein bisa menyebabkan dehidrasi, karena ginjal juga membutuhkan banyak air untuk memproses berbagai unsur dari protein.
Hasil pencernaan dari protein yang kita konsumsi salah satunya adalah urea, yang diubah dari nitrogen yang tidak bisa dicerna tubuh, sehingga harus dikeluarkan.
Baca Juga : 5 Kebiasaan Ini Bisa Mengganggu Kesehatan Kita, Pernah Melakukannya?
Nah, pada keadaan normal, urea akan disaring oleh ginjal dan kemudian dikeluarkan bersama urin.
Saat protein yang kita konsumsi jumlahnya berlebihan, makan ginjal tentu akan lebih banyak mengeluarkan sisa olahan protein tadi bersama dengan urin.
Akibatnya, cairan tubuh kita semakin berkurang dan menyebabkan kita menjadi lebih haus, nih, teman-teman.
Lihat video ini juga, yuk!