Waktu Tidur Siang
Tidur siang saat puasa memang bisa membantu mengembalikan energi, tapi lebih baik kalau tidak terlalu lama tidur siang, ya.
Sebaiknya kita tidur siang selama 20 menit saja, teman-teman.
Karena tidur siang yang terlalu lama justru bisa membuat kita sulit tidur di malam hari.
Itulah hal yang bisa kamu lakukan untuk kembali mengatur jam tidur saat puasa.
Kalau tidur seharian saat puasa, apa yang akan terjadi, ya? Yuk, cari tahu di artikel berikut ini!
Baca Juga : Apa yang Terjadi Kalau Kita Tidur Seharian Saat Puasa?
Yuk, lihat video ini juga!