Kalau dilihat dari namanya, yaitu pro-biotik, maka bakteri ini memang ditujukan agar kita mempunyai kesehatan yang lebih baik, karena probiotik dapat diartikan sebagai "untuk kehidupan"
Sedangkan prebiotik berarti "sebelum kehidupan", karena prebiotik berfungsi sebagai makanan untuk probiotik sang bakteri baik, teman-teman.
Berbeda dengan probiotik, prebiotik adalah senyawa atau sejenis serat yang tidak bisa dicerna oleh manusia.
Prebiotik sendiri hanya bisa dicerna oleh probiotik yang hidup dalam sistem pencernaan kita.
Senyawa prebiotik yang ada dalam makanan yang teman-teman konsumsi tidak tercerna oleh sistem pencernaan dan akan terfermentasi di usus besar yang nantinya akan menjadi makanan bagi probiotik.
Baca Juga: Meskipun Sudah Cukup Tidur, Kenapa Saat Bangun Tidur Terasa Lelah, ya?
Manfaat Probiotik dan Prebiotik dalam Tubuh
Bakteri probiotik serta makanannya, yaitu prebiotik ada dalam tubuh kita, tepatnya di sistem pencernaan, teman-teman.
Oleh sebab itu, probiotik dan prebiotik punyai manfaat penting bagi pencernaan kita dan bagus untuk kesehatan usus.
Probiotik yang merupakan bakteri baik dalam usus mendukung kesehatan pencernaan kita dengan cara memecah dan mencerna makanan yang dikonsumsi, mendukung kesehatan ausus secara keseluruhan, hingga menjaga sistem kekebalan tubuh, teman-teman.