Cara probiotik melindungi sistem pencernaan adalah dengan cara mencegah adanya bakteri serta jamur berbahaya tumbuh di dalam sistem pencernaan.
Sedangkan untuk menjaga sistem kekebalan tubuh, probiotik bertugas untuk mengirimkan sinyal ke sistem imun tubuh untuk mengatur respon peradangan.
Kalau probiotik memiliki manfaat langsung untuk tubuh, maka berbeda dengan prebiotik, nih, teman-teman.
Manfaat prebiotik adalah sebagai makanan bagi probiotik sehingga dapat meningkatkan manfaat kesehatan probiotik dengan membuatnya berkembang.
Baca Juga: Kenapa saat Berpuasa, Ada yang Susah Buang Air Besar? #AkuBacaAkuTahu
Prebiotik juga berperan penting untuk menjaga keseimbangan serta keanekaragaman bakteri baik dalam usus kita.
Jumlah Probiotik dan Prebiotik Harus Seimbang
Bakteri baik seperti probiotik mempunyai berbagai peran penting bagi tubuh, itulah sebabnya penting bagi kita untuk mengonsumsi makanan mengandung probiotik dan prebiotik secara seimbang, teman-teman.