Jalan Kaki dengan Tempo Cepat Bikin Panjang Umur
Saat kita terburu-buru pergi ke suatu tempat, biasanya kita akan berlari atau setidaknya berjalan dengan tempo cepat.
Dengan begitu, kita bisa sampai ke tujuan dengan waktu yang lebih singkat, teman-teman.
Nah, sebuah penelitian yang dilakukan oleh tim dari Mayo Clinic Proceedings di Amerika Serikat menjelaskan bahwa berjalan kaki juga bisa memperpanjang umur kita, lo.
Baca Juga: Ubur-Ubur Jenis Ini Dijuluki sebagai Ubur-Ubur Abadi, Apa Sebabnya?
Berjalan kaki dengan tempo yang cepat memiliki waktu hidup yang lebih lama, baik itu orang yang memiliki berat badan ideal maupun yang kegemukan.
Perempuan yang sering berjalan kaki dengan tempo cepat diperkirakan bisa hidup sampai usia 86-87 tahun.
Sedangkan laki-laki diperkirakan bisa hidup sampai usia 85-86 tahun jika berjalan kaki dengan tempo cepat.
Lalu, orang-orang yang berjalan kaki dengan lambat diperkirakan memiliki usia hidup sekitar belasan tahun lebih pendek.
Baca Juga: Tak Hanya Manusia, Lebah Juga Bisa Awetkan Makanan, Bagaimana Caranya?