Bobo.id - Apakah teman-teman sering makan saat larut malam? Kalau iya, sebaiknya hindari mulai sekarang, ya.
Kita memang harus makan malam supaya tubuh kita tetap mendapatkan nutrisi untuk kesehatan.
Namun, kita disarankan untuk makan malam antara pukul 19.00 sampai 19.30 setiap malamnya.
Baca Juga: Keren! Merkurius dan Mars Akan Terlihat Berdekatan di Langit Malam Ini
Jika sudah lewat dari waktu yang ditentukan, sebaiknya kita tidak makan berat atau setidaknya makan buah agar perut tetap diisi makanan.
Makan terlalu malam bisa membuat kita bertambah gemuk, apalagi jika porsi makan kita cukup banyak.
Selain itu, enam hal ini juga bisa terjadi pada kita jika sering makan terlalu malam.
Baca Juga: Sering Mengalami Mimpi Buruk saat Terserang Demam? Ini Penjelasannya