1. Menambah Berat Badan
Semakin larut waktu makan, penyimpanan lemak dalam tubuh akan meningkat.
Ini meningkatkan risiko obesitas dan mengubah jam tubuh yang mengganggu pencernaan.
Pada akhirnya, hal ini membuat tubuh tidak dapat memanfaatkan lemak dengan baik dan menyebabkan retensi lemak berlebihan.
Baca Juga: Sering Berjalan Meliuk, Ternyata Ular Juga Bisa Berjalan Lurus, lo!
2. Meningkatkan Risiko Infeksi
Makan lebih banyak dan terlalu malam memiliki konsekuensi langsung dalam membentuk peradangan dalam tubuh.
Penelitian menunjukkan peningkatan total kalori yang dikonsumsi usai jam lima sore juga meningkatkan kadar protein C-Reaktif.
Protein C-reaktif merupakan protein yang dihasilkan oleh hati, terutama saat terjadi infeksi atau inflamasi di dalam tubuh.
Baca Juga: Wah, NASA Sedang Menyiapkan Bahan Bakar Roket yang Ramah Lingkungan!