Bobo.id – Siapa yang suka minum soda atau minuman dengan tambahan gula lainnya?
Hati-hati, teman-teman, kebiasaan minum soda atau minuman dengan tambahan gula lainnya bisa meningkatkan risiko diabetes tipe 2.
Diabetes tipe 2 ini banyak dialami anak-anak, lo. Pada anak-anak, diabetes tipe 2 umumnya disebabkan oleh kebiasaan makan yang tidak sehat, kelebihan berat badan dan obesitas, atau suka bermalas-malasan dan jarang melakukan aktivitas fisik.
Kita bisa mengurangi risiko diabetes tipe 2 dengan mengganti beberapa jenis minuman yang kita konsumsi.
Rupanya, jus buah kemasan dan diet soda juga mengandung gula tambahan, lo.
Risiko Diabetes dari Minuman dengan Gula Tambahan
Baru-baru ini ada sebuah penelitian yang mengungkapkan bahwa seseorang yang mengonsumsi minuman dengan gula tambahan memiliki risiko tinggi diabetes tipe 2.
Penelitian itu melibatkan 192.000 peserta yang dipantau minumannya selama 26 tahun, dengan melihat pemeriksaan kesehatannya setiap empat tahun sekali.
Menurut peneliti, orang yang mengonsumsi minuman dengan gula tambahan, termasuk jus buah kemasan, memiliki risiko 16 persen lebih tinggi mengalami diabetes tipe 2.
Baca Juga: Selain Makanan, 5 Kebiasaan Sehari-Hari Ini Bisa Membuat Gula Darah Naik