Jika kamu sering tidur dengan posisi ini, lebih baik lagi jika posisi kepala kita berada di posisi yang lebih tinggi dari tubuh, sehingga perut ada di posisi lebih rendah dari kerongkongan.
Di sisi lain, posisi tidur ini biasanya menyebabkan seseorang yang sering mendengkur jadi semakin parah dengkurannya.
Posisi tidur ini juga bisa menyebabkan lidah menutupi saluran pernapasan. Ini berbahaya bagi orang yang mengalami sleep apnea atau kondisi di mana seseorang berhenti bernapas beberapa saat.
Hmm.. bahkan posisi tidur yang paling sehat juga punya kekurangan. Karenanya, sesuaikan posisi tidur yang paling nyaman bagi tubuhmu untuk beristirahat, ya, teman-teman.
Jika posisi tidurmu nyaman dan tidurnya nyenyak, kamu juga akan bangun dengan perasaan yang segar!
Baca Juga: Jika Orang yang Terbiasa Tidur Larut Malam Tiba-Tiba Bangun Terlalu Pagi, Apa yang Terjadi?
Yuk, lihat video ini juga!