2. Pisang
Meski bernutrisi baik bagi tubuh, pisang sebaiknya tidak dikonsumsi saat perut kosong di pagi hari.
Ini karena mengonsumsi pisang bisa meningkatkan kadar magnesum secara drastis.
3. Jus Buah Kemasan
Buah memang baik bagi tubuh kita, namun jus buah kemasan umumnya mengandung gula tambahan yang tinggi.
Selain jus buah kemasan, minuman dengan gula tambahan lainnya juga sebaiknya tidak dikonsumsi di pagi hari saat perut kosong.
Saat perut kosong, zat gula fruktosa bisa menyebabkan kelebihan muatan di organ hati, begitu pula zat gula olahan.
Baca Juga: Apa yang Terjadi di Tubuh Kalau Minum Jus Buah Kemasan Setiap Hari?
4. Soda
Tidak hanya minuman dengan gula tambahan, soda atau minuman berkarbonasi sebaiknya juga dihindari saat perut kosong di pagi hari.
Sebabnya, asam dalam soda bisa tercampur dengan asam lambung dan bisa menyebabkan gangguan pencernaan.
Akibatnya perut bisa kembung, mual, kram, atau terasa sakit.