5. Buah yang Asam
Buah yang asam sebaiknya dihindari di pagi hari ketika perut kosong, karena kandungan asamnya bisa meningkatkan produksi asam lambung.
Serat dan zat gula fruktosa yang tinggi dalam buah asam juga bisa memperlambat sistem pencernaan, jika dikonsumsi dalam keadaan perut kosong.
6. Minuman Dingin
Meski rasanya menyegarkan, sebaiknya kita tidak mengonsumsi minuman dingin langsung saat perut kosong di pagi hari.
Sebaiknya, kita minum minuman dengan suhu sedang atau hangat.
Mengonsumsi minuman dingin saat perut kosong bisa menganggu selaput lendir dan organ pencernaan, sementara minuman yang hangat membantu memulai proses metabolisme.
Baca Juga: Air Dingin Terasa Lebih Enak dari Air Hangat? Ada Penjelasannya, lo!
Yuk, lihat video ini juga!