Bobo.id - Siapa yang suka bangun pagi? Jika teman-teman selalu bangun pagi, lanjutkan kebiasaan itu, ya.
Bangun pagi ternyata merupakan salah satu kebiasaan baik yang harus dilakukan, nih.
Itu karena bangun pagi bisa membawa banyak manfaat untuk kesehatan tubuh kita, bahkan juga kesehatan mental.
Baca Juga: Pernah Sakit Leher Saat Bangun Tidur? Cari Tahu Sebabnya, yuk!
Tak hanya saat sekolah, saat libur pun kita juga disarankan untuk bangun pagi.
Bagi teman-teman yang tidak terbiasa, bangun pagi memang menjadi hal yang sulit dilakukan, apalagi saat liburan.
Namun, membiasakan diri bangun pagi tidak ada salahnya karena kita bisa mendapatkan delapan manfaat ini.