Tidak Perlu Takut Kekurangan Kalsium Karena Alergi Susu, Cukup Konsumsi 5 Makanan Tinggi Kalsium Ini

4. Telur

Wah, makanan satu ini pasti sering sekali dikonsumsi oleh teman-teman di rumah. Telur merupakan salah satu sumber protein.

Namun, ternyata telur juga mengandung kalsium yang bisa jadi alternatif bagi teman-teman yang alergi susu.

Baca Juga: Sarapan dengan Sereal ternyata Bukan Kebiasaan yang Baik, Inilah 3 Menu Sarapan yang Sebaiknya Dihindari!