Pembuluh Darah Melebar
Salah satu manfaat berolahraga adalah ia bisa menjauhkan tubuh kita dari berbagai macam penyakit.
Namun, mandi setelah berolahraga justru bisa menghilangkan manfaat itu.
Ternyata, kita tidak boleh langsung mandi setelah selesai berolahraga.
Setelah berolahraga, suhu tubuh kita masih tinggi dan jantung masih berdetak kuat.
Kalau kita langsung mandi, pembuluh darah di tubuh kita akan melebar.
Saat pembuluh darah melebar, kita akan rentan terserang penyakit.
Baca Juga: Bulu Kucingmu Selalu Rontok dan Menempel di Baju? Ini Tips untuk Menguranginya
Kapan Kita Bisa Mandi?
Setelah selesai melakukan olahraga, kita harus melakukan pendinginan terlebih dahulu.
Pendinginan adalah gerakan sederhana yang dilakukan setelah olahraga, mirip gerakan pemanasan.
20 – 30 menit setelah melakukan pendinginan, tubuh kita akan normal kembali.
Nah, inilah waktu yang tepat untuk mandi.