Ada Beragam Manfaat Puasa untuk Otak
Rasa lapar ketika berpuasa ternyata justru memberikan berbagai manfaat untuk otak kita, lo.
Yuk, cari tahu apa saja manfaat puasa untuk otak!
1. Adanya Perbaikan Sel-Sel Otak
Bobo sudah menuliskan, nih, kalau saat berpuasa, tubuh akan mengganti penggunaan glikogek sebagai sumber energi menjadi menggunakan lemak.
Penggantian sumber energi ini ternyata juga memberikan manfaat untuk perbaikan sel-sel yang ada di dalam otak.
Dengan menggunakan asam lemak, maka akan terjadi juga proses pergantian sel lama di dalam otak.
Nah, penggantian atau perbaikan sel-sel lama dalam otak ini akan memberikan manfaat untuk otak, karena membuat sel otak selalu bekerja dengan maksimal.
Baca Juga: Tanpa Alarm, Kita Tetap Bisa Bangun Pagi Karena Ritme Sirkadian, Apa Itu Ritme Sirkadian?