3. Mencegah Stres
Ternyata bukan hanya orang dewasa saja, nih, yang bisa mengalami stres, karena anak-anak juga bisa mengalaminya.
Sebenarnya, stres diperlukan pada kondisi tertentu, salah satunya sebagai cara otak melindungi tubuh.
Namun kalau kita mengalami stres dan cemas yang berlebih, hal ini tidak baik untuk tubuh dan otak kita, lo.
Saat stres, otak menjadi lebih aktif dan akan mengganggu aktivitas harian kita.
Baca Juga: Ada 1,8 Trilun Sampah Mengapung di Atasnya, Seberapa Luasnya Tempat Sampah Terbesar di Lautan?
Nah, sebuah penelitian menyebutkan kalau puasa bisa membuat tingkat stres dan kecemasan menurun, nih, teman-teman.
Hal ini berkaitan dengan perbaikan sel yang terjadi selama berpuasa.
Ketika berpuasa, akan terjadi perbaikan sel otak yang rusak karena stres oksidatif yang dialami.
Stres oksidatif adalah kondisi tubuh saat jumlah radikal bebas lebih banyak dari antioksidan, yaitu zat yang mencegah kerusakan sel karena radikal bebas.
Wah, ternyata ada berbagai manfaat puasa bagi otak yang bisa kita dapatkan, ya!
Tentunya hal ini membuat teman-teman semakin semangat menjalankan puasa, kan?
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dunia satwa dan komik yang kocak, langsung saja berlangganan majalah Bobo, Mombi SD, NG Kids dan Album Donal Bebek. Tinggal klik di https://www.gridstore.id
Yuk, lihat video ini juga!