Bobo.id - Teman-teman pasti pernah mengalami penurunan suasana hati. Hal ini biasanya membuat kita jadi tidak bersemangat atau bahkan merasa sedih.
Menurunnya suasana hati atau mood biasanya terjadi saat kita sedang berada dalam tekanan atau stress.
Alasan munculnya stres pada setiap orang bisa berbeda-beda. Kalau anak-anak seperti kita mungkin bisa mengalami stress jika terlalu banyak belajar tanpa istirahat.
Baca Juga: Sedang Sedih? Coba 6 Makanan yang Bisa Memperbaiki Suasana Hati, yuk!
Stres juga bisa muncul di kondisi pandemi seperti ini. Hal ini karena banyak rutinitas yang berubah dan banyak kegiatan yang jadi dibatasi.
Karena itu, mungkin suasana hati kita jadi gampang sekali menurun.
Salah satu cara untuk meningkatkan kembali suasana hati adalah dengan cara mengonsumsi makanan tertentu.
Biasanya beberapa orang memilih untuk mengonsumsi makanan manis untuk menaikkan kembali suasana hatinya.
Sayangnya makanan manis ini bisa menimbulkan masalah jika kita konsumsi terus menerus.
Nah, kebetulan Bobo punya empat makanan sehat yang juga bisa membantu meningkatkan suasana hatimu.
Apa saja? Ayo simak!
Baca Juga: Keren! Burung Ini Memecahkan Rekor Terbang Sejauh 12.000 Kilometer Lewati Belasan Negara