Bobo.id - Tidur di malam maupun siang hari kita lakukan untuk mengisi kembali energi di tubuh dan beristirahat sejenak setelah melakukan beragam aktivitas.
Karena tubuh sudah beristirahat, maka setelah bangun tidur tubuh akan terasa segar, bahkan bisa membuat suasana hati menjadi lebih baik.
Namun apakah teman-teman pernah merasa tidak nyaman setelah bangun tidur dan suasana hati juga menjadi buruk sehingga mudah marah?
Kalau iya, kamu mungkin saja mengalami kondisi yang disebut sebagai sleep inertia, nih.
Kondisi inilah yang kemudian menyebabkan seseorang jadi marah saat bangun tidur dan merasakan kondisi tidak nyaman, seperti pusing dan ingin tidur lagi.
Merasakan kondisi ini setelah bangun tidur ternyata merupakan hal yang umum terjadi dan bisa dialami siapa saja.
Apa yang menyebabkan terjadinya sleep inertia ini dan bagaimana cara mencegahnya, ya?
Baca Juga: Hindari 4 Kesalahan Ini Saat Mencuci Sepatu, Cek Apa Kamu Masih Melakukan Salah Satunya?