Bobo.id – Siapa di antara teman-teman yang suka makan nasi dengan lauk mi instan?
Nasi merupakan makanan pokok yang banyak dikonsumsi masyarakat Indonesia.
Sebagian orang ada yang merasa belum kenyang jika belum mengonsumsi nasi.
Karenanya, banyak yang suka mengonsumsi nasi dengan lauk mi instan. Padahal, mi instan juga sudah mengandung karbohidrat.
Ada pendapat yang menyebut bahwa makan mi instan dicampur dengan nasi bisa berbahaya.
Kira-kira, hal ini benar tidak, ya? Ayo, kita cari tahu!
Benarkah Makan Mi Instan dan Nasi Bisa Berbahaya?
Mungkin ada orang yang suka makan nasi dicampur dengan mi instan karena mengenyangkan.
Bersumber dari Kompas.com, menurut ahli gizi Dr. Samuel Oetoro, MS, Sp.GK., mencampur nasi dengan mi instan bisa menimbulkan efek yang kurang menyehatkan bagi tubuh.
Mi instan mengandung karbohidrat dari tepung yang diolah berulang dan nasi juga mengandung karbohidrat. Kalau dimakan bersama, maka bisa membuat gula darah cepat naik.
Menurut ahli penyakit dalam Prof. Dr. dr. H. Ari Fahrial Syam, SpPD-KGEH, MMB, FINASIM, FACP, mengonsumsi mi instan dicampur nasi bisa membahayakan, namun bukan berarti tidak boleh sama sekali.
Baca Juga: Mengurangi Makan Nasi? Kenali Makanan Pokok Berbagai Negara yang Bisa Jadi Pengganti Nasi, yuk!