Beliau menyebut bahwa mi dan nasi sama-sama merupakan sumber karbohidrat, sehingga jika digabungkan kalorinya tinggi.
Menurut Pak Ari, mengonsumsi nasi dan mi secara bersamaan masih bisa dilakukan, asalkan kalori yang masuk ke tubuh tidak berlebihan, teman-teman.
Ini karena asupan kalori yang berlebihan itulah yang bisa menyebabkan efek tidak baik bagi tubuh.
Kebutuhan Kalori Manusia
Setiap hari, tubuh kita membutuhkan asupan kalori sebagai energi dalam melakukan berbagai fungsi tubuh.
Kalori ini merupakan jumlah energi yang kita dapatkan dari makan atau minuman yang kita konsumsi.
Jumlah kalori digunakan untuk memantau energi yang masuk ke tubuh kita.
Nah, keadaan seimbang di tubuh ketika kalori yang masuk sama dengan kalori yang dikeluarkan, teman-teman.
Jika kita memasukkan lebih banyak kalori dibandingkan jumlah yang terbakar, sisa kalori akan tetap ada di dalam sel tubuh. Sisa kalori ini bentuknya menjadi lemak dan berat badan naik.
Baca Juga: Mi Instan Aman Dikonsumsi, Tapi Apa Jadinya Kalau Makan Mi Instan Setiap Hari?