Berapa Jumlah Serat Harian yang DIbutuhkan Tubuh?
Dalam sehari, banyaknya serat yang dikonsumsi harus cukup, nih, teman-teman.
Kebutuhan serat orang dewasa dengan anak-anak berbeda, bahkan laki-laki dan perempuan juga memiliki kebutuhan serat yang berbeda.
Anak-anak seperti kita, yang berusia tujuh sampai sembilan tahun, membutuhkan sekitar 26 gram serat setiap harinya.
Sedangkan anak-anak yang berusia sepuluh tahun ke atas memiliki kebutuhan serat yang berbeda antara laki-laki dan perempuan.
Baca Juga: Meski Lelah, Jangan Langsung Duduk Setelah Berlari, Cari Tahu Alasan dan Akibatnya!
Anak laki-laki yang berusia sepuluh sampai 12 tahun membutuhkan 30 gram serat setiap hari.
Sedangkan anak perempuan berusia 10 sampai 12 tahun membutuhkan jumlah serat yang lebih sedikit, yaitu 28 gram.
Yuk, lihat video ini juga!
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dunia satwa, dan komik yang kocak, langsung saja berlangganan majalah Bobo, Mombi SD, NG Kids dan Album Donal Bebek. Caranya melalui: www.gridstore.id
Atau teman-teman bisa baca versi elektronik (e-Magz) yang dapat diakses secara online di ebooks.gramedia.com