Bobo.id - Berolahraga memang membuat tubuh menjadi lebih sehat dan bugar. Tapi wajar, kok, kalau di tengah waktu berolahraga kita merasa kelelahan.
Misalnya ketika di sedang melakukan olahraga lari, sprint, maupun jogging, teman-teman mungkin merasa lelah dan ingin beristirahat sebentar.
Siapa yang suka beristirahat sejenak saat sedang jogging, kemudian melanjutkan berlari lagi atau langsung duduk setelah selesai olahraga lari?
Wah, ternyata saat tengah berolahraga atau setelah selesai berolahraga lari, kita tidak boleh langsung duduk, teman-teman.
Baca Juga: Mengapa Sepeda untuk Laki-Laki dan Perempuan Bentuknya Berbeda?
Hal ini berkaitan dengan jenis olahraga yang termasuk dalam olahraga high impact atau olahraga yang melibatkan gerakan serta hentakan.
Sebuah jenis olahraga dapat dikatakan sebagai olahraga high impact saat kedua kaki tidak menginjak permukaan tanah atau lantai di waktu yang bersamaan.
Lalu apa sebabnya kita tidak boleh langsung duduk setelah melakukan olahraga lari, ya?