Dilansir dari Kompas.com inilah beberapa jenis makanan yang baik untuk sistem pencernaan:
1. Makanan Berserat
Seperti yang sudah diketahui, serat memiliki manfaat untuk tubuh terutama pada sistem pencernaan.
Mengonsumsi makanan berserat bisa membantu kerja sistem pencernaan dan juga bisa membuat kita kenyang lebih lama.
Namun, konsumsi serat yang berlebihan juga tidak baik untuk kita. Jadi, ketahui terlebih dahulu batas jumlah konsumsi serat harian yang baik untuk tubuh.
Untuk mendukung kerja serat agar lebih maksimal, kita juga harus banyak minum air putih, ya.
2. Makanan yang Mengandung Jahe
Jahe adalah rempah yang biasanya digunakan untuk membuat berbagai hidangan lezat.
Ia dimanfaatkan juga oleh banyak orang untuk menghangatkan tubuh dan menghilangkan masalah peradangan.
Ternyata manfaat jahe tidak hanya itu, rempah sehat satu ini juga bisa mengatasi berbagai masalah pencernaan.
Karena itulah makanan yang mengandung jahe bisa mendatangkan manfaat untuk kesehatan pencernaan kita.
Baca Juga: BERITA POPULER: Cara Mudah Bikin Bakwan Goreng yang Renyah Hingga Durasi Terpat Menyikat Gigi