Membantu Otak Bekerja
Agar otak kita bisa bekerja dengan maksimal, otak kita juga butuh tenaga. Agar otak kita bisa bekerja dengan maksimal, otak kita butuh asupan glukosa dari makanan.
Apalagi, sebelumnya kita tidur selama berjam-jam dan glukosa dalam tubuh kita jumlahnya turun.
Nah, glukosa ini bisa kita peroleh dari sarapan berkarbohidrat seperti roti, gandum, dan nasi. Dengan begitu, otak kita akan penuh tenaga dan kita jadi lebih mudah untuk konsentrasi.
Kita pun jadi bisa melakukan kegiatan dengan maksimal, baik itu belajar, olahraga, maupun kegiatan lainnya.
Membuat Suasana Hati Gembira
Teman-teman pernah merasa tidak nyaman karena lapar? Seringkali rasa lapar menimbulkan perasaan yang tidak menyenangkan.
Akibatnya, kita jadi mudah kesal dan marah, lemas, pusing, dan tidak nyaman sepanjang hari.
Memulai hari dengan perasaan-perasaan tersebut tentu bukan sesuatu yang baik. Sebab, kadang-kadang perasaan buruk akan terus terbawa hingga malam hari.
Makanya, lebih baik kita sarapan dengan cukup, sehingga kita merasa senang dan semangat untuk menjalani hari.
Ternyata ada banyak sekali manfaat dari sarapan pagi, teman-teman! Apakah teman-teman sudah sarapan hari ini?
Baca Juga: Segarnya Wafel Gembira yang Bisa Buat Kamu dan Keluarga Bergembira
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik di https://www.gridstore.id
Atau teman-teman bisa baca versi elektronik (e-Magz) yang dapat diakses secara online di ebooks.gramedia.com