5. Berolahraga
Setelah bangun tidur, kita disarankan untuk melakukan peregangan badan.
Tujuannya adalah membuat otot-otot di tubuh menjadi lemas, setelah kaku karena tidur semalaman.
Namun melakukan peregangan ini tidak sama dengan melakukan olahraga, lo.
Maka dari itu, kita tidak disarankan untuk melakukan olahraga berat saat bangun tidur di pagi hari dan dalam keadaan perut kosong.
Karena ketika kita melakukan hal ini, yang terbakar bukanlah lemak, melainkan otot yang ada di tubuh.
(Penulis: Rahwiku Mahanani)
Yuk, lihat video ini juga!
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan Majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik di www.gridstore.id
Atau teman-teman bisa baca versi elektronik (e-Magz) yang dapat diakses secara online di ebooks.gramedia.com