Yuk, Lakukan Berbagai Cara Ini Agar Tidak Bagun Kesiangan, Salah Satunya Tidak Menekan Tombol Tunda di Alarm

Bobo.id - Tidur terlalu larut bisa meningkatkan risiko bangun kesiangan, teman-teman.

Hal ini tentu akan merugikan kalau kita harus berkegiatan di pagi hari, misalnya sekolah.

Nah, apakah selama masa sekolah dari rumah, jam tidur teman-teman menjadi berantakan dan berubah dari biasanya?

Perubahan jam tidur ini akan berpengaruh juga pada jam kita bangun tidur, yang menjadi lebih siang.

Baca Juga: Rupanya Minum Air Putih Setelah Bangun Tidur Punya Manfaat Ini, Salah Satunya Baik untuk Asam Lambung

Ada beberapa hal yang bisa kita lakukan agar tidak bangun kesiangan, nih, teman-teman.

Selain itu, melakukan berbagai tips ini juga bisa membantu untuk mengembalikan rutinitas tidur kita yang berantakan.

Apa saja yang bisa dilakukan agar tidak lagi bangun kesiangan, ya?

PROMOTED CONTENT