Bobo.id - Siapa di sini yang rutin mengonsumsi sayur dan buah? Kalau iya, berarti teman-teman termasuk orang yang memerhatikan kesehatan.
Kenapa begitu?
Tubuh kita membutuhkan nutrisi yang sebagian besar berasal dari asupan makanan. Nah, biasanya itu banyak terkandung dalam sayur dan buah.
Karena itulah jika kita jarang makan sayur dan buat atau bahkan tidak pernah makan sama sekali bisa memengaruhi kesehatan tubuh.
Berikut ini adalah masalah pada tubuh yang bisa muncul jika kita tidak rutin makan sayur dan buah:
1. Memengaruhi Bau Badan
Ada beberapa hal yang bisa menyebabkan munculnya bau badan.
Salah satunya adalah genetika. Yap, ternyata faktor genetik atau keturunan bisa menentukan bau alami dari kelenjar minyak dan keringat kita.
Selain itu, makanan yang kita makan ternyata juga sangat memengaruhi bau badan kita.
Sebuah penelitian menemukan kalau orang yang makan sayur dan buah memiliki bau badan yang lebih baik, meski tidak menggunakan sabun atau deodoran.
Baca Juga: Jarang Dilirik, Ternyata Buah Sawo Menyimpan 3 Manfaat Ini, Salah Satunya Menangkal Radikal Bebas