Bobo.id - Ketika malam hari tiba, maka kita harus tidur. Untuk anak-anak, durasi tidur minimal adalah delapan jam.
Tahukah kamu? Meski kelihatannya sederhana, tidur dengan durasi atau waktu yang cukup penting bagi tubuh, lo.
Tidur tidak hanya membantu mengembalikan energi tubuh, tapi hal ini juga bisa membantu sel-sel dalam tubuh untuk memperbarui diri mereka.
Selain itu, tidur juga membantu berkembangnya hormon-hormon penting dalam tubuh, seperti hormon pertumbuhan.
Namun kadang ada orang yang tidak memiliki durasi tidur yang tepat, sehingga ia kurang tidur.
Bahkan pada beberapa kondisi, seseorang bisa tidak tidur selama beberapa hari, lo!
Kalau tidur adalah hal yang penting bagi tubuh, ini artinya kalau kita tidak tidur, maka akan ada berbagai dampak yang terjadi pada tubuh.
Apa saja dampak dari tidak tidur selama berhari-hari, ya?