Dampak Tidak Tidur Tergantung pada Lamanya Seseorang Tidak Tidur
Kekurangan tidur bisa menyebabkan berbagai dampak pada tubuh, maka tidak tidur memiliki dampak yang juga berbahaya untuk tubuh, nih.
Mengutip dari situs HelloSehat, jika seseorang tidak tidur selama tiga sampai empat hari saja, maka akan mengalami beberapa gejala, seperti sulit berkonsentrasi hingga berhalusinasi.
Nah, dampak-dampak dari kurang tidur ini ternyata berbeda-beda, tergantung berapa lama kita tidak tidur.
Berikut ini dampak tidak tidur selama beberapa hari, bersumber dari HelloSehat:
Baca Juga: Sakit Perut Bisa Jadi Tanda Penyakit yang Menyerang Sistem Pencernaan, Ini Contoh 3 Penyakitnya
1. Tidak Tidur Setelah 24 Jam Pertama
Saat seseorang sudah tidak tidur selama 24 jam, maka ada beberapa dampak yang terjadi pada tubuh.
Misalnya menurunnya kemampuan untuk mengambil keputusan, koordinasi tubuh, hingga berkurangnya kemampuan mengingat.
Kita juga akan jadi lebih mudah marah, sulit berkonsentrasi, mengalami rasa kantuk yang berlebihan, hingga stres meningkat karena kadar gula darah dan hormon stres yang juga meningkat.
Berbagai efek ini disebabkan karena adanya proses di otak yang berusaha menghemat energi saat tubuh tidak tidur.
Selain itu, tubuh juga akan menghentikan fungsi beberapa saraf di beebrapa bagian otak.