Tidur dengan Posisi Miring Punya Berbagai Manfaat Kesehatan
Selain posisi telentang, ternyata tidur dengan posisi miring juga disarankan karena memiliki berbagai manfaat kesehatan, lo.
Salah satu manfaat tidur miring adalah untuk menjaga isi perut, karena dipengaruhi oleh gaya gravitasi.
Selain itu, tidur dengan posisi miring juga bisa mencegah leher sakit setelah tidur, sakit punggung, hingga mengurangi dengkuran.
Bagi yang memiliki masalah sakit punggung, tidur menyamping membantu untuk mengurangi sakit punggung.
Hal ini disebabkan karena tulang belakang yang memanjang saat tidur menyamping, sehingga bisa meredakan punggung yang terasa nyeri.
Baca Juga: Hindari Kebiasaan Tidur setelah Makan, Ini Dampak yang Bisa Terjadi jika Tidur setelah Makan
Manfaat Tidur Miring ke Kanan dan Miring ke Kiri
Manfaat yang sudah Bobo tuliskan sebelumnya adalah manfaat tidur miring secara umum.
Namun sebenarnya posisi tidur miring ke kanan atau ke kiri memiliki manfaat yang berbeda-beda, lo.
Jika teman-teman tidur dengan posisi miring ke kanan, maka hal ini akan membantu mengurangi tekanan pada organ dalam tubuh.