Bobo.id - Siapa di sini yang memiliki riwayat asam lambung? Kalau iya, tentunya kamu tahu kalau beberapa makanan bisa membuat asam lambung naik.
Kalau asam lambung naik kita bisa mengalami sendawa yang sering, mual, muntah, dan bahkan sesak napas.
Telat untuk memberi asupan makanan juga bisa menyebabkan asam lambung naik. Karena itu kita harus tahu daftar camilan apa saja yang bisa dikonsumsi untuk mengganjal rasa lapar.
Baca Juga: Punya Masalah Asam Lambung? 5 Buah Ini Aman dan Bermanfaat untuk Dikonsumsi
Dilansir dari Verywell Health dari Kompas.com, pasien asam lambung disarankan mengonsumsi banyak serat dan menghindari makanan tinggi lemak jahat yang memicu naiknya asam lambung.
Berikut beberapa makanan yang bisa dijadikan camilan untuk pasien asam lambung:
1. Buah
Pilih camilan buah yang rasanya tidak terlalu asam karena bisa memicu asam lambung naik bagi sebagian pasien asam lambung.
Pasien asam lambung diperbolehkan makan buah seperti pisang, pir, semangka, apel manis, melon, bengkuang, anggur, atau buah lain yang tidak terlalu asam.
Sebagian lainnya akan kambuh asam lambungnya jika mengonsumsi buah jeruk, jeruk bali, lemon, atau nanas.