Langsung Tidur Setelah Makan Sahur
Tidur atau berbaring setelah makan bisa berisiko bagi pencernaan, teman-teman.
Tubuh memerlukan waktu untuk mencerna makanan. Nah, saat mencerna makanan, sebaiknya tubuh berada dalam posisi tegak.
Jika kita berbaring atau tidur setelah makan, ini bisa berisiko menyebabkan asam lambung naik ke kerongkongan dan terjadi gejala refluks asam.
Agar aman, setidaknya kita perlu menunggu dua jam setelah makan untuk kembali tidur.
Namun kalau benar-benar mengantuk, kita bisa beristirahat setengah duduk dengan bantal yang ditinggikan, teman-teman.
Baca Juga: Baik Dikonsumsi saat Berbuka, Inilah 5 Minuman yang Bisa Cegah Dehidrasi Setelah Puasa
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik di www.gridstore.id/
dan teman-teman bisa baca versi elektronik (e-Magz) yang dapat diakses secara online di ebooks.gramedia.com