Bobo.id - Teman-teman pasti sudah sering mendengar anjuran untuk berbuka dengan yang manis, kan?
Ini artinya saat berbuka puasa kita lebih baik untuk mendahulukan konsumsi makanan atau minuman manis.
Namun, apakah teman-teman tahu kenapa kita harus buka puasa dengan yang manis?
Kalau belum tahu, coba simak penjelasannya berikut ini, ya.
Baca Juga: Arti Istilah Takjil, Ternyata Artinya Bukan Makanan untuk Menu Buka Puasa
Energi Berkurang Pada Saat Puasa
Saat kita sedang berpuasa, proses kerja organ tubuh (metabolisme) akan melambat.
Ini karena nutrisi (makanan dan minuman) pada saat sahur telah banyak menghilang setelah seharian melakukan banyak aktivitas.
Kalau dihitung-hitung, dalam satu hari kita berpuasa selama 14 jam.
Sepanjang waktu itu, kita tidak mengonsumsi apapun dan tidak mendapatkan asupan nutrisi, energi yang ada di dalam tubuh kita pun berkurang.