Tidur terlalu lama justru akan menimbulkan sakit kepala.
Bahaya Tidur Terlalu Lama
Selain dapat membuat tubuh menjadi lemas, ini daftar dampak buruk yang terasa pada tubuh jika terlalu lama tidur:
1. Sakit kepala yang terjadi karena zat senyawa kimia dalam otak seperti serotonin, terganggu kinerjanya. Gangguan ini yang menyebabkan sakit kepala.
2. Sakit punggung karena tulang punggung yang terasa kaku akibat terlalu lama terlentang saat tidur.
3. Obesitas, terjadi karena karbohidrat yang didapat dari makanan tidak dapat terserap dengan baik oleh tubuh.
4. Sulit konsentrasi dan berkurangnya daya ingat pada otak.
Tidak hanya terlalu lama tidur yang menyebabkan gangguan kesehatan, kurang tidur juga tidak baik bagi tubuh. Berikut penjelasannya.