Jika kadar garam dalam tubuh stabil, tekanan darah juga turut stabil.
Selain itu, efek diuretik yang dihasilkan asam amino asparagin juga dapat mengurangi penyakit infeksi saluran kencing.
4. Mengendalikan gula darah
Karbohidrat, serat, dan antioksidan di dalam asparagus dapat membantu meningkatkan kadar gula darah sehingga tekanan darah menjadi stabil.
5. Mengcegah penyakit kronis
Flavanoid dan polifenol dari dalam asparagus bermanfaat untuk melindungi sel-sel tubuh dari radikal bebas.
Penyakit kronis seperti jantung, terjadi karena paparan radikal bebas yang merusak sel.
Jadi, asparagus juga turut membantu cegah penyakit kronis.
Nah, itulah kelima manfaat asparagus dan nutrisi yang terkandung di dalamnya.
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.