- Vitamin E
- Vitamin K
Manfaat Asparagus untuk Kesehatan
Nah, selanjutnya kita simak manfaat dari nutrisi yang terkandung dalam asparagus untuk kesehatan tubuh.
1. Melancarkan saluran pencernaan
Kandungan serat dalam asparagus bermanfaat untuk kesehatan saluran pencernaan, salah satunya melancarkan sistem pencernaan.
Saluran pencernaan yang sehat dan lancar juga dapat mencegah gangguan pencernaan, seperti sembelit.
2. Mencegah kanker
Di dalam asparagus juga terdapat antioksidan yang dapat mencegah pertumbuhan sel-sel kanker.
Dengan terhambatnya pertumbuhan sel kanker tersebut, secara tidak langsung penyakit kanker dapat dicegah dan dihindari.
3. Menjaga kestabilan tekanan darah
Asaparagus mengandung asam amino asparagin yang berfungsi untuk menghilangkan kelebihan garam, air, dan zat beracun dari dalam tubuh.