4. Menyehatkan Jantung
Karena kandungan serat yang tinggi pada jamur enoki, proses metabolisme dan penyerapan kolesterol bisa dilakukan lebih cepat.
Selain itu, jamur enoki juga mengandung senyawa polisakarida dan mikosterol yang berguna untuk menurunkan kolesterol tubuh.
Jadi, jika kolesterol di dalam tubuh terkendali, maka teman-teman bisa terhindar dari risiko terkena penyakit jantung.
Baca Juga: Udara Lembap Bisa Sebabkan 3 Jenis Penyakit Ini pada Tanaman, Salah Satunya Jamur Berbulu
5. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Manfaat lain dari jamur enoki bagi tubuh adalah mampu meningkatkan daya tahan tubuh teman-teman.
Hal ini karena kandungan protein pada jamur enoki yang bisa menambah tingkat kekebalan tubuh.
Jadi dengan mengonsumsi jamur enoki bisa membuat kesehatan kita lebih terjaga dan tidak mudah sakit.
Nah, itulah manfaat jika kita mengonsumsi jamur enoki. Tapi, sebaiknya teman-teman mengonsumsinya dalam jumlah wajar dan segera konsultasikan ke dokter jika ada reaksi alergi, ya.
Tonton video ini, yuk!
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.