Bobo.id - Menjaga kesehatan organ tubuh khususnya jantung adalah kewajiban kita semua.
Sebab, kesehatan jantung memengaruhi aktivitas kita sehari-hari. Jantung memiliki fungsi bagi manusia untuk memompa darah ke seluruh tubuh.
Sehingga, seluruh sistem organ di dalam tubuh dapat bekerja dengan baik.
Kesehatan jantung dapat diupayakan dengan memiliki pola hidup yang sehat, yaitu rajin berolahraga dan mengonsumsi makanan yang sehat.
Berikut ini ada 7 jenis makanan yang bisa kamu coba untuk membantu menjaga kesehatan jantung.
Baca Juga: 5 Olahraga yang Baik untuk Sehatkan Jantung, dari Berenang hingga Bersepeda
Yuk, simak!
7 Makanan yang Menyehatkan Jantung
1. Kacang
Kacang merupakan salah satu makanan yang mengandung fitonutrien. Fitonutrien adalah senyawa yang dapat menyehatkan dan memperlancar kerja jantung.
Kacang tidak hanya baik untuk jantung, namun juga baik untuk pencernaan karena mengandung serat yang dibutuhkan tubuh.
Selain itu, kacang juga mengandung antioksidan yang dapat mencegah kerusakan sel.